とりあえず目標は運動不足の解消かな。

なんか、ダイエットっていうよりもむしろ運動不足の改善に力を入れないといけない気がしてならないんですよね。ホントに。このところ運動不足だって言う自覚は薄々あったんですけどねそれ以上に運動不足な感じが果てしないんですよね、今日この頃。。とりあえず美容にも健康にも悪そうなので、そろそろどうにかしたいんですけど、とりあえずあんまり解決策が見つからないと言う。。笑まあてっとりばやいのはジムとかに行っちゃうことですかね?。おそらくヨガだとかピラティスだとか、それだけのところに行くと確実に飽きてしまう気がしてならないので。とりあえず目標は体重後3キロほど減らす!みたいな感じではあるんですけど、それ以前に運動の週間を取り戻すって言うのと、ついでに言えば筋肉痛とかけがをしないようにする!みたいな目標ですね。笑やっぱり運動するとそれなりにストレス解消にもなるので、それと併せて体重が減らせたりしたらそれで目標達成ですよね?!たぶんそれが一番いい方法な気がします!いったん筋肉ついたらそれなりに基礎代謝とかもあがっていくはずなので、それに期待ですかね?。ホント学生時代からぜんぜん運動していないだめな感じが果てしないので。。気をつけようっと。。

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