朝から走ってみる

ダイエットというわけではないのですが、最近朝から3kmほど家の周りをジョギングしています。最初は起きるのが大変だったのですが、1週間もすると自然と目覚めるようになりました。目覚めもよくなるし、朝食もおいしいし、いいことばかりです。仕事柄、日中はデスクワークであまり動くことがありませんので、こうやって少しでも体を動かした方がいいですね。昼食後に少し眠くなるのが難点ですが(笑)毎日を清々しく過ごすために、今後も続けていけたらと思っています。

2013年6月11日

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