温野菜が好きです

この間TVで温野菜が体にいいとの話を聞いてから、毎日温野菜を食べています。タッパに入れて、レンジでチンするだけで簡単に作れるのでオススメです。味付けは塩だけでもいいすが、あまり食材が良くない時はドレッシングを掛けるのもいいかもしれません。野菜は新鮮でないと味が落ちてしまいますからね。野菜をよく食べるようになってから、足がむくまなくなってきました。もともと肉が大好きで、3食肉を食べるような生活を送っていたため、これは本当に良かったと思っています。ちょっと体重も減ってきましたしね。ダイエットするほどではないのですが、スリムな体型でいることはとても重要です。もう少し首の周りがすっきりすると理想の体型に近くなります。

2013年9月26日

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