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サプリが本当にいいのか考えてみた
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酵素ドリンクダイエット中はお酒はダメです!
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サプリが本当にいいのか考えてみた

最近サプリにはまってるんですよね~。サプリは栄養補助してくれるので食べなくても良い!ただ、最近ではダイエット系商品出過ぎててよくわからないんだよね~。グリーンスムージーなるものも試してみたけど、結局は続かず。やっぱり栄養補助でサプリを使ってそれ以外では痩せるにはジムしかないかも。いつもうちの裏にある空き地で運動し始めたけど夏は蚊が居て全く持ってやる気がしない。蚊ってなんであそこまで日本人を狙ってくるんでしょ。さー、サプリの話に戻すけどサプリで今のんでいるのは牡蠣エキスのカルシウム系と果実がたくさん入っているビタミン系。ビタミン系は普通はレモンとかが中心だけどほうれん草のビタミンCは相当体に良いらしくそれを服用しているよ。体調が良くなった気はしているけどこれって続けてなんぼみたないところがあるから、続けないと意味がないよね~。まだ20代だけどいつまで続けんの?ってのを考えると計算しちゃう。70歳まで飲み続けると毎月1万円でも年に12万。30年飲むと360万!たけーなー。でも、それで長生きできればとも思うし、寿命がもともと短かったら意味ないしwまぁ、でもサプリは一瞬じゃなくて継続が大事だからといあえず飲むか。

酵素ドリンクダイエット中はお酒はダメです!

酵素ドリンクダイエットをしている最中は、確実に、お酒を飲むとダイエット効果が実感しにくくなるのでやめてくださいね!酵素ドリンクの効果を最大限に活かすことができなければもったいないですし。せっかくそれなりに辛いファスティングダイエット中頑張って数日間は食事を我慢しているわけですから、酵素ドリンクの効果を最大限活かせるようにお酒は我慢しましょう。酵素ドリンク クチコミをみてみたら、意外にもお酒を夜に飲んで朝に酵素を飲んでスッキリするという方が多かったので驚きました。お酒をたくさんのんでも酵素の働きが有効に活用されてデトックス効果となり、お酒が次の日まで残らないのでしょうか?これは調べて確証をとったわけではないのですが、おそらく、肝臓の働きを助ける成分が酵素ドリンクにはたくさん入っていますのでそのせいでお酒がぬけてスッキリするのだと思います。お酒飲んだ次の日にまでいいなんてウコンも顔負けですね。酵素ドリンク1本あればダイエットにデトックス、二日酔の改善までしてくれるなんて本当に便利な飲み物です。酵素ドリンクと酵素のタブレットタイプ(お薬みたいなタイプ)だとやはりドリンクの方が吸収率と排泄率が高くなるとクチコミに多く出ていました。

走ると骨が痛くなってきた

ダイエットの為に走っているマラソンですが、走っていると骨が痛み始めてきました。骨の痛みはいつになく痛くずきずきした感じが継続しています。熱は持っていないようですが、骨が疲労骨折をしたように痛んできます。いつも走る前はしっかりとストレッチ等はやっているのですが、骨となるとストレッチでもどうしようもなく、ただ単純に継続して痛みがガンガンきています。昔は骨の状態結構よかったのですが、年齢を重ねる事で骨も弱くなってきているのかなと思ったりもします。骨が弱くなってくるのはおじいちゃんぐらいの年齢・・っと勝手に思っていた僕ですが、ネットで色々と検索していると以外に若年性の骨以上があったりするもんなんですよね。そして、骨が痛くなった後にくるのが他の部分。かばって走ったりしているとその部分に負担がかかり、負担が今以上に強くなり他の部分が痛んでくる。痛みは誰にでもくるものですが、痛みでその部分から派生するのが一番やっかいと思っています。今日も健康を維持するために頑張ろうと思うのですが、頑張ると体をいじめているようでどうにも困っています。誰か良いアドバイスなんかありませんかね~。でも、今はしっかりと患部を冷却して安静にしているのが一番良さそうです。落ち着いたら酵素ダイエット 効果を得るところからもう一度やり直してみます。
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