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- 走ると骨が痛くなってきた
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- 冬でも半袖着る人間がいた
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- 筋トレをダイエットをやる
井戸端会議で痩せるのか
ウチの母親は、毎日夜の８時から９時まで家にいません。別に仕事や習い事などで家を空けているわけではなく、近所のおばさん達と井戸端会議をしているのです。名目上は散歩と言っていましたが、多分散歩は１５分程度で残りの４５分は井戸端会議です。まぁよくも毎日毎日そんなに集まって話をすることがあるなと思います。誰々の家の何々君がどこの大学に行ったとか、彼女ができたとか、もう三等親以内の家族のことは誰でも知っているんじゃないかと思うほどにみんなで情報を共有しています。みんな声が大きいから、会話が家の中まで聞こえてくるんですけど、たまに自分の話が出た時などはビクッとしてしまいます。この地域にプライバシーというものはないのか（笑）ただし、１つだけよかったことがあります。それは、母がその集まりに参加するようになってから痩せたことです。特にダイエットなどはしていないようなのですが、何だか昔に比べてスリムになっているように思います。本人は散歩の効果だと言っていますが、きっと井戸端会議でしゃべっているからだと思います。あれだけ大きな声で喋り続けていればカロリーも消費しますよ。カラオケみたいなもんですよね。まぁ私のプライバシーは大事にしてもらい、井戸端会議は今後も続けたらいいんじゃないでしょうか。
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走ると骨が痛くなってきた
ダイエットの為に走っているマラソンですが、走っていると骨が痛み始めてきました。骨の痛みはいつになく痛くずきずきした感じが継続しています。熱は持っていないようですが、骨が疲労骨折をしたように痛んできます。いつも走る前はしっかりとストレッチ等はやっているのですが、骨となるとストレッチでもどうしようもなく、ただ単純に継続して痛みがガンガンきています。昔は骨の状態結構よかったのですが、年齢を重ねる事で骨も弱くなってきているのかなと思ったりもします。骨が弱くなってくるのはおじいちゃんぐらいの年齢・・っと勝手に思っていた僕ですが、ネットで色々と検索していると以外に若年性の骨以上があったりするもんなんですよね。そして、骨が痛くなった後にくるのが他の部分。かばって走ったりしているとその部分に負担がかかり、負担が今以上に強くなり他の部分が痛んでくる。痛みは誰にでもくるものですが、痛みでその部分から派生するのが一番やっかいと思っています。今日も健康を維持するために頑張ろうと思うのですが、頑張ると体をいじめているようでどうにも困っています。誰か良いアドバイスなんかありませんかね～。でも、今はしっかりと患部を冷却して安静にしているのが一番良さそうです。落ち着いたら酵素ダイエットからもう一度やり直してみます。
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